Ciao, sono Kevin.

Sollevare pesi da terra è un’attività quotidiana che può causare problemi se eseguita in modo scorretto. Nel video di oggi, vi insegnerò la tecnica giusta per sollevare pesi in sicurezza, proteggendo la schiena e utilizzando la forza delle gambe. Continuate a guardare per imparare come farlo correttamente e prevenire tensioni e infortuni!